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紫菜炒鸡蛋
【功效】：肾调养食谱，气血双补食谱，益智补脑食谱，降低高血压食谱。【健康提示】1. 本品具有补肾养血、降低血压之功效，适于肾阴亏损型高血压病患者食用;2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。食法：每日1次，佐餐食用。功效：补肾养血，降低血压。高血压肾阴虚患者食用。【食物相克】鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
准备材料：
准备材料：
【紫菜 】 (干)30克
【鸡蛋 】 50克
盐5克
植物油50克
紫菜炒鸡蛋的做法
1．把紫菜发透，撕开成丝，沥干水份。
3．炒锅置武火上烧热，加入植物油，六成热度时，把鸡蛋加入，改用文火，先把一面煎黄，再煎另一面，两面熟后即成。
