高丽菜脆甜一口咬下豆皮香~ 无油料理清爽无负担~

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准备材料： 【高丽菜】 叶 12片
【豆皮】 3片
【枸杞】 少许
【蒜蓉酱】 一匙
【鲣鱼酱油】 适量

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日式和风高丽菜卷的做法

1

将高丽菜的菜心整颗取出后,放入水中泡洗约5分钟

2

高丽菜会自动一叶一叶剥落再次洗净,准备一锅热水川烫高丽菜叶(一软就取出放凉) 将拨开豆皮,放入锅中干煎至2面外皮酥酥即可一切四 取一高丽菜叶放上一块豆皮卷成高丽菜卷,

3

电锅外锅放约0.6杯水,将高丽菜卷放入蒸热即可取出,

4

对切后摆盘,调味料调匀淋上

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