日出梅香蒸肉
将瓜仔蒸肉小小的变身一下, 在肉中加入大量的杏鲍菇、南瓜,再利用一点点紫苏梅的加持,来化解油腻感, 美味不变,却大大减低热量又多了健康, 拿来下饭、拌面、佐青菜皆相宜!
准备材料: 【
梅】 【
花】 【
绞肉】 350g
【
紫苏梅】 3颗
【
杏鲍菇】 2根
【
南瓜】 100g
【
脆瓜】 10小块
【
红葱头】 3瓣
【
蛋黄】 1颗
【
香菜】 茎碎 适量
【
脆瓜】 【
酱汁】 3大匙
【
酱油】 少许
【
米酒】 适量
【
白胡椒】 【
粉】 适量
日出梅香蒸肉的做法
![](n360/3cm3scrte5h.jpg)
1
紫苏梅去籽将梅肉剁碎,杏鲍菇用手撕成细条状后切碎(目的利于吸收酱汁), 南瓜去皮切约1x1小丁,脆瓜切碎,红葱头切碎。
![](n360/2p4iqppt5bc.jpg)
2
取一容器,倒入作法1材料与调味料搅拌入味,并将肉捣出粘性后, 装入宽口浅盘倒扣入蒸盘,上头用汤匙压出个小凹槽后放入电锅以2杯水 蒸熟。在蒸肉上将蛋黄放入凹槽后再入电锅蒸熟取出,于蛋黄周围洒上香菜碎即完成。
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