【小黄瓜 】 2条, 【红萝卜 】 半条, 【苹果 】 1个, 【蛋 】 6卷, 【海苔 】 (包 【寿司 】 用的)1包, 【太白粉 】 适量, 【美奶滋 】 适量,素食 【火腿 】 适量
2、小黄瓜加少许盐抓一抓
5、热油锅.倒入一汤匙蛋液.一直转锅子至均匀.熟了及可成盘待冷
7、火腿煎至熟
8、起水锅.加入少许盐.川烫红萝卜至熟.小黄瓜川烫一下就好.火腿煎至熟
9、先铺蛋皮 海苔 小黄瓜 红萝卜 苹果 火腿 挤上适当美奶滋.包起来在前端挤上少许美奶滋比较容易黏起来
10、一条切成四等份即可
11、起水锅.加入少许盐.川烫红萝卜至熟.小黄瓜川烫一下就好.火腿煎至熟备用