好吃的鸡柳塔塔酱吐司卷，不是用炸的鸡柳条，是比较健康少油的烤鸡柳条哦，搭配酸酸甜甜又有蛋香的塔塔酱，这样的早餐活力满满又美味~

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准备材料： 【鸡】 【里肌】 4条
【吐司】 4片
【小黄瓜】 1条
【蛋】 1颗
【面包粉】 3大匙
【酱油】 2大匙
【白胡椒】 【粉】 少许
【青葱】 1支
【蒜头】 2瓣
【柠檬汁】 1小匙
【酸黄瓜】 细丁 1大匙
【洋葱】 细丁 1小匙
【白煮蛋】 1颗
【美乃滋】 2大匙
【柠檬汁】 1小匙

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鸡柳塔塔酱吐司卷的做法

1

用醃料醃鸡里肌条四个小时以上或隔夜。

2

将酸黄瓜细丁、洋葱细丁、白煮蛋切碎、美乃滋、柠檬汁混合，即成塔塔酱。

3

把醃好的鸡里肌先沾上蛋液，在沾上面包粉，放上小烤箱烤十分钟左右。

4

先铺上一层保鲜膜，把吐司去边，然后用吐司擀平。先铺上塔塔酱，再把小黄瓜条，烤好的鸡里肌放上去，然用把保鲜膜卷起来，包紧即可。

5

完成了吃起来像油炸鸡柳条，但实际是少油健康的吐司卷哦!

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