冬天是最容易发胖的季节啦，脂肪在不知不觉中堆积在腰间，所以冬季饮食一定要更加注意。今天Norma就推荐给大家又好吃又好看的低卡米蛋糕和谷物西芹棒，让你在大享口福的同时也不用担心体重的困扰。

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准备材料： 【黄甜椒】 1颗
【莴笋】 1/4颗
【紫甘蓝】 1/4颗
【沙拉酱】 30克
【米饭】 300克
【黑芝麻】 适量
油 适量

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低卡米蛋糕的做法

1

先把莴笋叶，黄甜椒，紫甘蓝都切丝备用；

2

在蛋糕模具内侧涂一层食用油，然后再模具中放一层米饭，放米饭的时候要记得用沾水的饭勺把米饭压平；

3

接着放一层沙拉酱，然后加上莴笋叶，在莴笋叶上放第二层米饭，撒上黑芝麻，加入黄甜椒，再加上最后一层米饭；

4

用紫甘蓝、莴笋叶和黑芝麻做装饰，脱模，即成。

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