酸辣番茄汤
适合汤品的辣味有很多种︰ 辣油辣、豆瓣酱辣、Tabasco辣、姜烧辣、胡椒辣。 如果要非限制级的辣,只有黑胡椒一款(喝起来口腔热热,还是可以继续喝),即一般中式酸辣汤的辣。 正餐、消夜来一碗,高纤又有大大的满足感。
准备材料: 【
番茄】 1粒
【
玉米笋】 1包
【
德国香肠】 1根
【
大蒜】 2粒
【
粉丝】 1/2把
调料︰粗粒 【
黑胡椒】 1小匙
调料︰ 【
米酒】 1大匙
调料︰ 【
酱油】 1大匙
调料︰醋 1大匙
调料︰糖 2小匙
酸辣番茄汤的做法
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1
准备食材
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2
番茄切小块,玉米笋切滚刀块,香肠(或奶油1块)切斜片,大蒜拍裂切碎,粉丝(或换成蛋1颗)泡软剪小段
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3
锅里放2大匙油,放入番茄排好,小火焖炒3分钟(盖锅盖)
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4
拿筷子每一块戳戳看,够软时皮即会略微浮起 (尚未软化者,盖锅盖续焖炒)
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5
熄火,剥去番茄皮
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6
放入蒜末&香肠 (或奶油) 拌炒
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7
加水400cc,放入笋块&调味料大火煮滚,放入粉丝煮熟即成。
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8
上桌。
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