蒜茸鸡豆梗

脆嫩爽口，营养丰富。

蒜茸鸡豆梗

准备材料：

主料：【鸡】豆梗【鸡头米】
【青红椒】
【姜丝】
【香葱】白糖
【高汤精】
【蒜茸辣酱】
【淀粉】
【酒酿】
【橙汁】

蒜茸鸡豆梗的做法

1、坐锅点火倒油，将鸡豆梗放入煸炒，加入蒜茸辣酱、青红椒、姜水、高汤精调味，水淀粉勾芡即可；

2、锅中放入水，水开后放入鸡头米、酒酿、白糖煮2-3分钟，加入橙汁，勾少许芡拌匀出锅即可。

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