枫采琳之.....低卡美生菜鸡肉
只是突然的想吃蔬菜..但又不想吃平常炒过的菜 想不到健康又好吃...吃个3.4包就很饱了!!偶而清淡也是福喔 ^^ ~
准备材料:1:新鲜生 【
玉米粒】 1包
2:葱末 适量
3:去皮 【
鸡腿肉】 1只
4: 【
洋葱】 1颗
5: 【
香菜】 依个人喜好
6: 【
酱油】 少许
7: 【
白芝麻】 由 少许
8: 【
美生菜】 1颗
9: 【
柠檬】 半颗
枫采琳之.....低卡美生菜鸡肉的做法
![](n360/xobcwmpc4sv.jpg)
1
将7:白芝麻油拌炒1一3直至熟透(去皮鸡腿要切小块喔)再加入6:酱油炒出香味装盘
![](n360/4lmo3lz3nq2.jpg)
2
将9:美生菜一片片拨开洗净备用 5:香菜切细末
![](n360/ixip1xrxq3h.jpg)
3
最后用美生菜包起1作法加上香菜...柠檬可依个人喜好可加可不加喔!!
相关标签: