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枫采琳之.....低卡美生菜鸡肉
只是突然的想吃蔬菜..但又不想吃平常炒过的菜 想不到健康又好吃...吃个3.4包就很饱了!!偶而清淡也是福喔 ^^ ~
准备材料：1:新鲜生 【玉米粒】 1包
2:葱末 适量
3:去皮 【鸡腿肉】 1只
4: 【洋葱】 1颗
5: 【香菜】 依个人喜好
6: 【酱油】 少许
7: 【白芝麻】 由 少许
8: 【美生菜】 1颗
9: 【柠檬】 半颗
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准备材料：1:新鲜生 【玉米粒】 1包
2:葱末 适量
3:去皮 【鸡腿肉】 1只
4: 【洋葱】 1颗
5: 【香菜】 依个人喜好
6: 【酱油】 少许
7: 【白芝麻】 由 少许
8: 【美生菜】 1颗
9: 【柠檬】 半颗
枫采琳之.....低卡美生菜鸡肉的做法
1将7:白芝麻油拌炒1一3直至熟透(去皮鸡腿要切小块喔)再加入6:酱油炒出香味装盘
2 3最后用美生菜包起1作法加上香菜...柠檬可依个人喜好可加可不加喔!!
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