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夏威夷波奇饭
一碗可以装进整片海洋的波奇饭, 减肥必备。
准备材料:
主料:【
米饭
】 1碗 | 【
蛋黄酱
】 10g |
辅料:【
三文鱼
】 200g | 【
黄瓜
】 20g | 【
腰果
】 20g | 【
芝麻
】 适量 | 【
甜辣酱
】 10g | 【
寿司醋
】 10ml | 【
芝麻油
】 5g | 【
姜
】 适量 | 【
葱
】 适量 | 【
牛油果
】 半个 | 【
裙带菜
】 5g | 【
圣女果
】 适量 | 【
葱
】 适量 |
夏威夷波奇饭的做法
1.
米饭
1碗加入
寿司醋
10ml、
蛋黄酱
10g、香松适量,搅拌均匀备用。
2. 日本酱油10ml加入
甜辣酱
15g、红
葱
末、
姜
末、熟
芝麻
少许拌匀,再放入
三文鱼
块200g拌匀。
3. 干
裙带菜
5g用清水泡发,再放入沸水中焯烫,捞出装碗,加入
芝麻
油5g、
寿司醋
10ml、
甜辣酱
10g、熟
芝麻
少许,拌匀。
4.
牛油果
半个切薄片,卷成玫瑰花状。
5. 在拌饭上铺上海苔片,放入
牛油果
,码入拌好的
三文鱼
、
裙带菜
、
腰果
、
黄瓜
丁、
圣女果
。
6. 撒上
葱
花,即可享用。
相关标签:
米饭
蛋黄酱
三文鱼
黄瓜
腰果
芝麻
甜辣酱
寿司醋
芝麻油
姜
葱
牛油果
裙带菜
圣女果
葱
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