豆角炒猪心
豆角炒猪心,一款下酒送饭都很不错的家常小炒,猪心因为加入了蚝油爆炒,很鲜香脆嫩;而豆角色泽翠绿,荤素搭配,香味浓厚,白红相间。简单美味的小炒菜具有养血安神、补血及增强心肌营养等功效,可以帮助我们在这炎热的夏季养心安神,改善睡眠质量,让能一夜好梦。
准备材料:
主料:【
豆角】 300克 | 【
猪心】 1个 |
辅料:【
红椒】 1个 | 【
姜】 3片 | 【
蒜】 3瓣 | 【
淀粉】 1茶匙 | 【
料酒】 1茶匙 | 【
生抽】 1茶匙 | 【
植物油】 20克 | 【
食盐】 3克 |
豆角炒猪心的做法
1. 准备好原材料;
2. 烧锅开水,加入适量的盐和少许油,下入
豆角进去焯水,直至
豆角煮至七、八成熟;
3.
猪心切成薄片,加入盐、
姜丝、
料酒、
淀粉和
生抽,拌均匀腌制一下;
4. 烧热锅,加入适量的油,下入
蒜片煸炒;
5.
蒜片爆香后下入腌制过的
猪心进去煸炒;
6.
猪心煸炒变色后下入
豆角进去翻炒;
7. 煸炒几下后加入盐调味翻炒均匀;
8. 最后加入
红椒丝继续翻炒几下即可;盛入盘中。
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