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【鱼柳 】 一条(切 【厚片 】 )
【苦瓜 】 半条(切薄片用1大勺盐抓一下出水再用清水冲洗挤干)
【豆豉 】 少许 【蒜茸 】 少许
1、鱼柳用盐、糖、料酒腌一腌,加点生粉抓一抓,最后加一点麻油。
2、热油,将腌好的鱼柳过一过,6-7分熟(若不想太油腻,可以稍微用大火煎一下)
3、热锅,倒入油快炒一下苦瓜,再加一点油放入豆豉炒炒。
4、放入鱼柳,加酱油、糖、耗油等,兜炒片刻。
5、勾芡,即可上桌。