紫菜虾皮豆腐汤
紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素B12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
准备材料：
主料:【
豆腐】 200克 | 【
紫菜】 1张 | 【
虾皮】 15克 |
辅料:【
细香葱】 2根 | 【
酱油】 1茶匙 |
紫菜虾皮豆腐汤的做法
1. 备好所用食材。
2. 锅里加水煮七，将
豆腐改刀下锅。
3. 煮至
豆腐出味，再将
虾皮下锅。
4. 微煮一下后关火，加入
紫菜。
5. 加入少许的
酱油及葱段即可。
6. 这样子一份
紫菜虾皮豆腐汤就完成了。
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