果仁菠菜
菠菜洗净,放入沸水中焯烫30秒,捞出放入凉开水中浸泡一下就捞起。菠菜捞出再沥干水分对半切开。
准备材料:
主料:【
菠菜】 300g |
辅料:【
花生】 50g | 【
芝麻】 10g | 【
尖椒】 适量 | 【
食盐】 少许 | 【
香油】 1小勺 | 【
酱油】 1小勺 |
果仁菠菜的做法
1. 有机
菠菜300克、有机
芝麻10克(炒香压碎)、熟
花生碎50克、小
尖椒适量。
2.
菠菜洗净,放入沸水中焯烫30秒,捞出放入凉开水中浸泡一下就捞起。
3.
菠菜捞出再沥干水分对半切开。
4.
芝麻入锅中炒香炒熟。
5. 将小
尖椒洗净切小碎,调入少许有机
酱油、盐、
香油拌匀制成调味汁。
6.
菠菜放入锅中依次加入调味汁、
芝麻、
花生碎拌匀装盘。
![](n2/erdbcqlskqh.jpg)
相关标签: