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清凉薄荷蔬果沙拉
准备好黄瓜、梨、西红柿、橙子、酸奶、薄荷叶。将薄荷叶洗净、切碎。加入酸奶中拌成薄荷酱汁。
准备材料：
主料:【生菜】 400g | 【梨】 1个 |
辅料:【西红柿】 1个 | 【橙】 1个 | 【黄瓜】 2000g | 【酸奶】 1杯 | 【柠檬】 1个 |
1. 准备好黄瓜、梨、西红柿、橙子、酸奶、薄荷叶。
2. 将薄荷叶洗净、切碎。
3. 加入酸奶中拌成薄荷酱汁。
4. 生菜洗净切丝，放入碗中。
5. 梨洗净、去皮、切丝。
6. 黄瓜洗净、切丝。
7. 橙子剥开成瓣;西红柿切桔瓣。
8. 另取一碗放入黄瓜、梨丝，拌入薄荷酱汁。
9. 柠檬切开，将柠檬汁挤到碗中食材上。
10. 拌好的黄瓜、梨放在生菜丝上。
11. 西红柿码放在碗边。
准备材料：
主料:【生菜】 400g | 【梨】 1个 |
辅料:【西红柿】 1个 | 【橙】 1个 | 【黄瓜】 2000g | 【酸奶】 1杯 | 【柠檬】 1个 |
清凉薄荷蔬果沙拉的做法
1. 准备好黄瓜、梨、西红柿、橙子、酸奶、薄荷叶。
2. 将薄荷叶洗净、切碎。
3. 加入酸奶中拌成薄荷酱汁。
4. 生菜洗净切丝，放入碗中。
5. 梨洗净、去皮、切丝。
6. 黄瓜洗净、切丝。
7. 橙子剥开成瓣;西红柿切桔瓣。
8. 另取一碗放入黄瓜、梨丝，拌入薄荷酱汁。
9. 柠檬切开，将柠檬汁挤到碗中食材上。
10. 拌好的黄瓜、梨放在生菜丝上。
11. 西红柿码放在碗边。
