冬瓜兔肉汤
兔肉属于高蛋白、低脂肪的健康食材,其优质蛋白质的含量超过猪肉、牛肉和羊肉,高血脂合并冠心病患者食用不仅可以帮助补充优质蛋白,还可以预防多种并发症。冬瓜是三高患者的优质食材,具有低脂、低糖、低热量的特点,所含的多种维生素还可以抑制糖类物质转化为脂肪,有助于降低血脂。
准备材料:
主料:【
兔肉】 300克 | 【
冬瓜】 200克 |
辅料:【
姜】 适量 | 【
白酒】 适量 | 【
味精】 适量 | 【
食盐】 适量 | 【
胡椒粉】 适量 |
冬瓜兔肉汤的做法
1. 把
兔肉用开水汆烫捞出。
2. 另起锅注入清水放入汆烫好的
兔肉块和
冬瓜块烧开滴入几滴绍酒,用文火炖至
兔肉熟烂。
3. 把
兔肉煮熟后撒入少许盐。
4. 再撒入少许
味精和
胡椒粉调味。汤调好味后倒入汤盆中便可上桌食用。
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