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将鸡胸肉从中片开(勿切断),摊开后放入密封盒中,倒入调匀的盐水,醃渍至少2小时
取出鸡胸肉(不用冲或擦干),将蜂蜜与酱油调匀后,厚厚的抹在肉的两面
烤盘铺上揉皱的铝箔纸,放上鸡胸肉,放入预热好的烤箱中,180度烤8分钟
取出后鸡肉还呈半熟,再刷上一层蜜酱,再烤5分钟
再用余温闷2~3分钟即可
软嫩不柴~切开来还有肉汁呢!
♥软嫩不柴的烤鸡胸料理