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【羊扒 】 150克、 【猪扒 】 100克、 【牛扒 】 100克、 【鸡扒 】 150克、 【火腿 】 50克、 【贝 】 根1根、茄膏2克、 【西兰花 】 、 【青菜 】 各少许、 【黑胡椒粉 】 适量。
1、先将各种肉类用锤子拍松成薄片,用盐、胡椒、鸡粉腌制片刻。
2、将平锅放火上烧热,放入黑胡椒碎煸香,放茄膏、面粉炒香加入少许牛肉汤煮片刻,调好味。
3、另取一锅放火上烧热,加少许色拉油,将各种扒煎至金黄即熟。
4、将各种扒放入盘中,淋上自制的黑椒汁,将各种青菜煮熟放在盘边即可。