水果蛋奶青汁燕麦
燕麦是我最爱的轻食料理,可以千变万化的搭配,就有不同的口感,创意无限广~ 这道燕麦很有饱腹感,身体所需营养基本齐全,保持身材,瘦身,美容,再合适不过!
准备材料: 【
燕麦】 看自己需求衡量
纯 【
牛奶】 220ml
【
鸡蛋】 1个
日本青汁 【
粉】 半包
【
百香果】 1个
【
香蕉】 半根
【
蓝莓】 适量
Calbee 一丢丢
【
椰蓉】 一丢丢
水果蛋奶青汁燕麦的做法
![](n360/cicnbhy4tbm.jpg)
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没有准备做食谱,所以没有拍过程,搜索下食谱中还没人做过,就来叨唠叨唠~!
![](n360/21wspc4kpgw.jpg)
2
准备好所需食材,先将纯牛奶倒入锅中烧热,再放入燕麦,搅拌两下打入鸡蛋,快速搅拌,然后关火,盛碗,再继续两下,倒入青汁粉搅拌,搅拌均匀后,切一个百香果,勺入百香果果肉果汁,然后在表层轻轻搅拌开,再摆入香蕉和蓝莓,再撒一丢丢calbee,一丢丢椰蓉,完工!是不是很简单!
![](n360/01ziklvfx3l.jpg)
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最后摆盘拍照,开吃!
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