水果蛋奶青汁燕麦

燕麦是我最爱的轻食料理,可以千变万化的搭配,就有不同的口感,创意无限广~ 这道燕麦很有饱腹感,身体所需营养基本齐全,保持身材,瘦身,美容,再合适不过!
水果蛋奶青汁燕麦
准备材料: 【燕麦】 看自己需求衡量
纯 【牛奶】 220ml
鸡蛋】 1个
日本青汁 【】 半包
百香果】 1个
香蕉】 半根
蓝莓】 适量
Calbee 一丢丢
椰蓉】 一丢丢

水果蛋奶青汁燕麦的做法

1

没有准备做食谱,所以没有拍过程,搜索下食谱中还没人做过,就来叨唠叨唠~!

2

准备好所需食材,先将纯牛奶倒入锅中烧热,再放入燕麦,搅拌两下打入鸡蛋,快速搅拌,然后关火,盛碗,再继续两下,倒入青汁搅拌,搅拌均匀后,切一个百香果,勺入百香果果肉果汁,然后在表层轻轻搅拌开,再摆入香蕉蓝莓,再撒一丢丢calbee,一丢丢椰蓉,完工!是不是很简单!

3

最后摆盘拍照,开吃!


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