黑、白芝麻+海带=亮丽秀发(相传食补)

黑芝麻含有头发生长所需的必需脂肪酸﹑含硫氨基酸﹐与多种微量矿物质。海带、紫菜适度摄取促进甲状腺功能、头发发育的含碘食品紫菜含有胡萝卜素、钙、铁、钾、碘、磷等营养素。功效亮丽的秀发

黑、白芝麻+海带=亮丽秀发(相传食补)

准备材料：【黑芝麻】 1大匙
【白芝麻】 1大匙
【海带】 ( 【紫菜】 ) 适量
盐 1小匙
【香油】 3滴

黑、白芝麻+海带=亮丽秀发(相传食补)的做法

1

备好食材

2

所有食材依序加入

3

放入电锅炖煮即可，食用前可滴点香油。

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