鳕鱼粥对感冒引起的消化不良有很好的功效，含有维生素A、D，所以对感冒的改善也有帮助

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准备材料： 【白米】 1杯
【蛋】 1颗
【青江菜】 2小把
【绿花菜】 2小朵
【鳕鱼】 1条
【奶油】 少许
【马铃薯】 半颗

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鳕鱼奶油鸡蛋粥(宝宝感冒粥)的做法

1

准备食材。马铃薯去皮切丁，泡水去涩，放入电锅蒸熟。鳕鱼蒸熟，去骨去皮，剁碎。绿花菜去梗，切末。

2

青江菜滚水川烫1-2分快速起锅，捞起冲冷水或放凉

3

4

奶油热锅－鳕鱼拌炒－绿花菜－马铃薯－青江菜《一直持续拌炒》最后加点水拌炒

5

加入白饭，也可以用生米直接炖粥。加水，持续加水拌煮，到稠为止。

6

最后起锅前，加入蛋液拌匀，大火起锅。

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