煎银鳕鱼柳配红椒汁

准备材料：

材料【鳕鱼】肉、【红椒】、【芦笋】 (或其他绿色【蔬菜】 )、【百里香】、【洋葱】末、【蒜泥】、【柠檬汁】、【白酒】、盐、【胡椒】、【鱼汤】、【黄油】

煎银鳕鱼柳配红椒汁的做法

(1)银鳕鱼切成厚片，用柠檬汁、白酒、百里香、洋葱末、盐、胡椒腌渍1小时左右；红椒去籽切成丝。

(2)取煎盘将鱼肉煎至呈金黄色，再放入烤箱内烤至成熟。

(3)取锅烧热后加入少量黄油，先将洋葱末、蒜泥煸香，再投入红椒丝煸炒，加入白酒、鱼汤、盐、胡椒，用大火收浓至汁水剩一半时倒出，再用粉碎机粉碎成稀糊状，即为红椒汁。

(4)芦笋用开水焯熟，另用锅加黄油，将洋葱末炒香，投入芦笋略炒，加盐、胡椒调味。

(5)装盆时鱼肉放于盆中央，淋上红椒汁，配以芦笋即可。

特别关照

鱼肉要腌渍入味，烹制时保持完整。