1.中等大小 【大白菜 】 一个;(剥开外层很大的 【菜叶 】
也取走里头很小的
我们只要中等和中等偏小的菜叶)
2. 【排骨 】 约500克;
3. 【冬菇 】 七八颗;
4. 【瑶柱 】 (可以不放
有的话更好
体形大的两三颗就可以);
5. 【虾干 】 一小把;
6. 【高汤 】 两碗;
7. 【蒜头 】 3瓣。
1. 菜叶洗干净,切大块,沥干。(我切走顶端部之后,整片菜叶就分切成两块;靠近菜心,体形很小的菜叶我不切)
2. 刚才切好的白色部分菜叶由于比较硬,所以先用开水滚烫一下,捞起,沥干,备用。
3. 排骨滚烫一下去腥去血水,备用。
4. 冬菇事先泡软,切条备用;
6. 加入大白菜,略炒;
9. 倒入高汤 (看实际份量再判断是否需要加水)盖锅盖煮开,然后转小火;
10. 煮15到20分钟至菜叶变软,放少许盐调味,上碟。