照烧肉末酿茄子

茄子,当然是越嫩越好,长长的嫩嫩的,象窈窕淑女,一般传统老式方法是蒸、煎、炒、焖等。但不是随时随地都能找到,有些人、有些地方,真的就找不到。但,圆茄子俺买到了,按一般规律,圆茄子肉和皮比较细长条品种的粗些和硬些,这不打紧,我们可以用比较特殊的方法来处理,也要让茄子美味起来。记得有一次,将茄子切片拿去烤箱烤,想不到味道是那么的好,清香又清甜。这次有点象“化腐朽为传奇”的劲,酿入调好味的肉末,在加热的过程中,使肉汁渗入茄子里,不知不觉,潜而默化,既能保持茄子的清香,又使茄子味道中和不寡,刷一层照烧蜜汁,来个涂脂抹粉,使笨笨的“胖子”大肚茄子也疯狂起来。此菜咸、香、鲜,有荦有素,有益健康。
照烧肉末酿茄子
准备材料:

原材料:

大 【圆茄子 】 1条

【猪肉末 】 约200克

葱1棵

调料:

【照烧汁 】 2大匙

【蜂蜜 】 1/2大匙盐适量

盐适量

糖适量

生抽适量

料酒适量

【胡椒 】 【粉 】 适量

【玉米 】 【淀粉 】 适量

用具:

大烤箱方形

烤盘


照烧肉末酿茄子的做法

一、葱切碎,把肉末放在碗里,加适量生抽、盐、糖、胡椒、料酒和玉米,放入葱粒,把肉按一个方向搅拌至均匀;

二、只去掉蒂的硬盖,不切尾,茄子顺切两半,用小刀沿边缘向内 1 公分深约 6-9 毫米划个轮廓,以便挖勺挖肉;

三、用金属挖勺或茶匙,挖去里面的茄子肉,不要挖得太深,壁和底约留 1 公分;

四、在里面涂上一层玉米,让肉在加热时较能粘得住,由于温度比较高,不一定全部能粘稳,但好过没做,做了总有些少帮助的;

五、把肉末填入,将表面抹平,放在烤盘;

六、放入烤箱,开25-30分钟,425°F(华氏),总之是把肉烤熟,取出后不够熟时可再烤;

七、在烤茄子时,可利用这段时间,用一小碗做汁,倒入照烧汁蜂蜜(或加点生抽),搅拌均匀;

八、等茄子烤熟,在烤好的茄子上面涂一层汁;

九、再放入烤箱,用 Briol 功能(上火),用 LOW 的一档,烤6-8分钟即可,用上火烤时不要离开烤箱,时时看着里面的动静,上火是很容易把东西烤焦的,要想烤得均匀,也不要用太高温度的上火,把表面烤至较深金黄色即可,然后取出稍放晾切片,切了片食用时就比较方便了。


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