原材料:
大 【圆茄子 】 1条
【猪肉末 】 约200克
葱1棵
调料:
【照烧汁 】 2大匙
【蜂蜜 】 1/2大匙盐适量
盐适量
糖适量
生抽适量
料酒适量
【胡椒 】 【粉 】 适量
【玉米 】 【淀粉 】 适量
用具:
大烤箱方形
烤盘
一、葱切碎,把肉末放在碗里,加适量生抽、盐、糖、胡椒粉、料酒和玉米淀粉,放入葱粒,把肉按一个方向搅拌至均匀;
二、只去掉蒂的硬盖,不切尾,茄子顺切两半,用小刀沿边缘向内 1 公分深约 6-9 毫米划个轮廓,以便挖勺挖肉;
三、用金属挖勺或茶匙,挖去里面的茄子肉,不要挖得太深,壁和底约留 1 公分;
四、在里面涂上一层玉米粉,让肉在加热时较能粘得住,由于温度比较高,不一定全部能粘稳,但好过没做,做了总有些少帮助的;
五、把肉末填入,将表面抹平,放在烤盘;
六、放入烤箱,开25-30分钟,425°F(华氏),总之是把肉烤熟,取出后不够熟时可再烤;
七、在烤茄子时,可利用这段时间,用一小碗做汁,倒入照烧汁和蜂蜜(或加点生抽),搅拌均匀;
八、等茄子烤熟,在烤好的茄子上面涂一层汁;
九、再放入烤箱,用 Briol 功能(上火),用 LOW 的一档,烤6-8分钟即可,用上火烤时不要离开烤箱,时时看着里面的动静,上火是很容易把东西烤焦的,要想烤得均匀,也不要用太高温度的上火,把表面烤至较深金黄色即可,然后取出稍放晾切片,切了片食用时就比较方便了。