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**美式低脂辣鲔鱼寿司SpicyTuna
此食谱在美国很popular!!!最适合一些想好好摄取营养，怕腥又怕鱼多骨的大家!!!!!! 鲔鱼含有丰富奥米加3脂肪酸-DHA和EPA，有助胎幼儿大脑细胞生长，减低老人痴呆症，令脑筋更灵活。 美国心脏协会建议，每周进食2-3次深海鱼类，每次约90克，可减患心血管疾病。 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
准备材料： 【寿司饭】 (1汤匙醋:2碗 【饭】 ) 2碗
【鲔鱼】 生片(切碎) 10片
葱(切幼丁) 1/2碗
【寿司紫菜】 2片
【芝麻】 (可省略) 少许
【是拉差】 【沙律酱】 1汤匙
减盐生抽 1茶匙
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准备材料： 【寿司饭】 (1汤匙醋:2碗 【饭】 ) 2碗
【鲔鱼】 生片(切碎) 10片
葱(切幼丁) 1/2碗
【寿司紫菜】 2片
【芝麻】 (可省略) 少许
【是拉差】 【沙律酱】 1汤匙
减盐生抽 1茶匙
**美式低脂辣鲔鱼寿司SpicyTuna的做法
1预备材料: 煲好米饭放凉，加入寿司醋拌匀成寿司饭备用。鱼生片切碎加入沙律酱、生抽及葱粒拌匀成辣味鲔鱼馅，冷藏备用。需要一张寿司竹蓆。
2将竹蓆上舖上紫菜，平均压上一半份量的寿司饭，在饭中间位置再铺上一半份量辣味鲔鱼馅，卷压成寿司卷，如此类推完成2大卷。用洗净的刀切成细卷即成。
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