白木耳扒鳕鱼
其实这道是素食,鳕鱼是素鳕鱼, 白木耳富含植物性胶原蛋白, 是道好食材。
准备材料:素 【
鳕鱼】 5片
【
白木耳】 大3朵
【
香菇】 3朵
【
辣椒】 1条
姜 1小块
盐.糖. 【
胡椒】 【
粉】 各少许
【
太白粉水】 少许
白木耳扒鳕鱼的做法
![](n360/dgzkrg5feyg.jpg)
1
步骤1..白木耳泡软先用开水煮5分钟,不要煮太软。
![](n360/xbsiwndl0no.jpg)
2
步骤2..素鳕鱼切对半煎熟排盘。
![](n360/gt4gvamluip.jpg)
3
步骤3..辣椒.姜炒香加入白木耳炒3分钟,加入盐.糖.胡椒粉拌一拌,再加入太白粉水芶薄芡。
![](n360/5da5to0xhfs.jpg)
4
步骤4..将白木耳排素鳕鱼中间即完成。
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