鸡里肌肉取得很方便，将鸡里肌肉剁成泥， 加入香菇、青葱、红萝卜等食材，吃起来Q弹有劲， 因为用微波加热煮的方式，卡路里热量相对较低， 短短8分钟简单就可完成， 适合新手主妇或单身准备团圆菜肴的料理喔！

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准备材料： 【鸡】 【里肌肉】 280g
【鸿喜菇】 1包
【蛋】 1个
【红萝卜】 1小块
【青葱】 1支
【洋葱】 1/3个
【味增】 2大匙
【麻油】 1小匙
【米酒】 1大匙
糖 1小匙
【太白粉】 1大匙
【胡椒】 【粉】 1/2小匙

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三彩鲜肉卷的做法

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这次使用《声宝23L烧烤型微波炉RE-N623TG》来试菜，整体体验后的心得建议，如果妳是初次烘焙或新手主妇，第一次想购买可以烘焙或料理，手边没有比较多预算，无论CP值或价格来说，我认为这台很不错！

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外型是金属色看起来越来越耐看，内部空间还蛮大，就算食材油污乱乱喷，把玻璃转盘取下后，其他用抹布就可无死角擦干净。

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准备所有材料，鸡肉用搅拌机绞碎或用刀剁细碎。

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将香菇与其他蔬菜切细末。

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鸡绞肉放入蛋与红萝卜搅拌均匀。

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再加入洋葱、青葱、鸿喜菇与调味料搅拌到黏稠。

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放在耐热容器稍加压平，盖上可微波用保鲜膜。

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放进声宝微波炉玻璃转盘中间关上门。

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按键选择「微波」，时间向右调到8分钟，按下开始。

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完成后取出将包鲜膜撕开，稍加放冷后切片状就可食用了！

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有这么功能齐全的烹调工具，当然得要来好好试看看，今年是鸡年， 所谓「吃鸡起家」，年菜当然要跟「鸡」有关，使用声宝微波炉的微波与烧烤功能制作简单的年菜，大家不妨可以试看看！

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上桌

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