【欧洲圣诞飨宴】炉烤菠菜野菇里肌肉卷
传统欧洲节庆佳肴,以里肌肉卷填入乡村风味的菠菜及野菇内料,中间夹以一层鸡肉慕斯馅增添口感,是道与亲朋好友欢聚过节的最佳美馔选择!
准备材料: 【
小里肌】 1条
约600g
【
鸡胸肉】 一块
【
蘑菇】 100g
切片
【
香菇】 100g
切片
【
红葱头】 80g
切碎
【
菠菜】 叶 60g
【
百里香】 6枝
【
青花菜】 1颗
【
牛蕃茄】 2粒
【欧洲圣诞飨宴】炉烤菠菜野菇里肌肉卷的做法
![](n360/4jcic55kzti.jpg)
1
蘑菇、香菇炒上色后,加入红葱头爆香,再加入菠菜叶炒至软,以白胡椒及海盐作调味。
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2
将小里肌划刀片开后摊平,铺上一层薄塑胶袋,以肉槌敲打至约0.5公分厚备用。将鸡胸肉以调理机打成泥状,均匀抹在摊平的小里肌上,再放上炒过的菠菜野菇料。
![](n360/e5vxio2bzyw.jpg)
3
将铺好内料的小里肌卷成圆柱状,用料理绳将肉卷綑绑固定。
![](n360/pqf3tyca45e.jpg)
4
放入已预热250度的烤箱中,烘烤约15分钟,再将烤箱温度降至180度,烤约20分钟即可。在滚水中加入适量海盐,将青花菜烫熟;牛蕃茄切片洒上适量砂糖,略微煎香即可与烤好的肉卷一同盛盘作为配菜。
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