海鲜炖饭 (家乐福厨神大赛)
食材新鲜 总类多样 营养均衡 色彩鲜艳 就是五星级料理, 一道菜 就充满海 和田园风格,就是一瞬间来到欧洲
准备材料:DECECCO义大利炖米 3杯量米杯
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海鲜】 【
番茄】 ( 【
虾壳】 )汤 4杯量米杯
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白酒】 150CC
西班牙炖 【
饭】 调味 【
粉】 1包
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德国香肠】 (切片) 1根
【
去骨鸡腿】 排(切块) 1支
【
虾子】 (开背.去沙肠) 1斤
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透抽】 1 条
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红椒】 【
黄椒】 (切丁)(切片) 2颗
【
大蒜】 (切丁) 6颗
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洋葱】 (切丁) 1颗
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牛】 【
番茄】 (切丁) 1颗
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蚵仔】 1斤
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橄榄油】 2匙
【
黑胡椒】 少许
【
柠檬汁】 半颗
海鲜炖饭 (家乐福厨神大赛)的做法
![](n360/tc304ocbufz.jpg)
1
备料:先将菜纇处理好 大蒜.洋葱.牛番茄.黄椒红椒 切丁备用,香肠切片备用
![](n360/z1eft2dxlrb.jpg)
2
备料:海鲜 虾子(去头去壳) 透抽(切段)
![](n360/r0n5clzmzvn.jpg)
3
虾子需开背 比较容易入味& 去除虾肠卫生
![](n360/3vwcupoxh3e.jpg)
4
炖高汤 (海鲜虾汤) 使用拨下来的虾头 虾壳+ 牛番茄+洋葱炖高汤
![](n360/wtbtbrqi3va.jpg)
5
将鸡皮朝下 慢火煎鸡腿排 (表面金黄焦脆)
![](n360/xldjbff53my.jpg)
6
将鸡腿排切块 备料
![](n360/vcaapqdcmx3.jpg)
7
将鸡肉块 连同 切片德国香肠 一起炒
![](n360/ofaavsnuicc.jpg)
8
将番茄丁.大蒜.黄椒.红椒丁.连同义大利炖米 拌炒后 加入虾高汤和西班牙调味粉 &刚刚炒好的德国香肠 鸡肉块 一起炖煮15分钟
![](n360/0cnf3hujxto.jpg)
9
海鲜透抽&蚵&虾子& 白酒 加入后 锅盖盖起炖煮(15分钟) 最后 摆上黄椒圈 红椒圈 洒上黑胡椒 和柠檬汁
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