新式巧克力瘦身腊八粥

准备材料：

【燕麦】粒1/2杯、【薏仁】 1/4杯、【核桃仁】（掰成小粒）1/4杯、【干山楂】片1/4杯、【紫米】 2大勺、美国【提子】 1大勺、【枸杞子】 1大勺、黑【可可粉】 1大勺、过滤水4～5杯

新式巧克力瘦身腊八粥的做法

1、锅里煮开水后，放洗净的薏仁、燕麦、紫米、山楂和核桃仁。

2、中火煮20分钟后关火，焖1~2个小时，这样薏仁、紫米、燕麦粒就比较容易煮烂。

3、重新开火，粥煮开以后改为微火，炖2个小时至薏仁和紫米完全软烂。

4、然后放洗净的枸杞子和美国提子。

5、可可粉用热水调开后也倒入粥里，再煮5分钟后关火即可。