现在人吃的美食大多油腻、添加过多的调味料，贝壳面加入菇类和蔬菜.简单调味.吃的出食材的原味.美味健康无负担

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准备材料： 【贝壳面】 200克
好 【菇】 道 1包
【芦笋】 1把
【南瓜】 7-8片
【大蒜】 2.3瓣
【鲜奶油】 OR 【鲜奶】 100cc
【海盐】 和 【黑胡椒】 各1匙
【起司粉】 依喜好

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野菇蔬食贝壳面的做法

1

食材准备:1.面川烫至8分熟.2.芦笋用刨刀刮除较粗的部分切段备用.3.菇类洗净备用4.南瓜切片蒸熟备用5.大蒜切碎备用6.鲜奶油100CC

2

起油锅加两大匙橄榄油.爆香大蒜.菇菇下锅拌炒

3

再加入芦笋

4

依序加入贝壳面.到入鲜奶油.3大匙水拌炒

5

加入黑胡椒海盐 调味

6

起锅依喜好洒上起司粉即完成

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