【白饭 】 2碗, 【南瓜 】 (小颗)1/4颗, 【花椰菜 】 6朵, 【红萝卜 】 丁少许,烟燻 【培根 】 2条,去骨 【鸡胸肉 】 1片, 【义大利香料 】 2匙, 【批萨 】 专用 【乳酪丝 】 2.5-3大杯
平底锅淋上少许橄榄油加入1匙义大利香料将南瓜放入炒至熟透状(可少许水更快熟)加入花椰菜拌炒约3分钟后起锅
平底锅淋上少许橄榄油,加入1匙义大利香料,待香味飘出加入培根炒至略呈金黄色泽后,加入鸡丁扮炒直至鸡丁成熟状即可盛起
将步骤1及步骤2一起入锅,加入白饭拌炒均匀后盛起放至容器内约7分满
在表层铺满乳酪丝直至与容器平高即可,送入烤箱烤180度,20分钟后即可享用