凤梨滑蛋蔬菜粥
天气热容易火气大,来点清淡又营养的白粥,不油腻也无负担:)
准备材料: 【
白米】 半杯
水 2杯
【
空心菜】 适量
【
蛋】 一颗
【
橄榄油】 一小匙
【
白胡椒】 【
粉】 少许
【
凤梨】 酱 少许
凤梨滑蛋蔬菜粥的做法
![](n360/dcwkz34yeqp.jpg)
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白米洗过后泡水半小时让米吸饱水份,再倒掉滤乾,以米1:水4或1:5的比例加水放入电锅煮。煮到一半约15-20分时可以先将空心菜(其他青菜也可以)与蛋汁放入。煮好时淋上橄榄油与胡椒粉搅拌,再上盖闷五至十分钟,让米与水更加融合。盛起时再倒一些凤梨酱拌匀,吃起来更开胃喔:)
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