白木耳的胶原蛋白不会输燕窝喔 夏天吃莲子汤消暑

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准备材料： 【莲子】 300公克
【白木耳】 一朵
水 1500CC
【冰糖】 三大匙

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银耳莲子汤(电锅版)的做法

1

白木耳泡水1个小时.

2

去除深黄硬的部分

3

白木耳加水放入电锅.外锅放4杯水.连续煮两次

4

加入莲子后外锅加两杯水. 加入冰糖.枸杞.红枣既可

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