简易粉蒸肉与南瓜蒸饭

简易的营养均衡南瓜全餐：南瓜蒸饭与粉蒸肉，再撒上酥脆的烤南瓜子，搭配可爱造型的半熟水煮蛋，简单补充满满活力。希望南瓜和南瓜子能让熊宝贝能减少疲劳。
简易粉蒸肉与南瓜蒸饭

准备材料：

(蒸【饭】 ) 【南瓜】少许, 【南瓜子】 1汤匙, 【洋葱】少许,( 【粉蒸肉】 ) 【猪五花】肉6小块, 【蒸肉粉】半包,南瓜2片, 【地瓜】 1小条, 【青葱】少许,(调味料) 【豆瓣酱】 1茶匙, 【酱油】 1茶匙,细纱糖1/3茶匙, 【蒜泥】少许,(糖【心】【蛋】 )蛋1颗

简易粉蒸肉与南瓜蒸饭的做法

1、(南瓜蒸饭)将南瓜、洋葱切碎加入米饭中一起蒸熟。

2、(粉蒸肉)南瓜、地瓜切滚刀块备用。青葱切末备用。

3、(粉蒸肉)猪五花肉切条状加入调味料略为醃制约10-20分钟，均匀沾裹上市售蒸肉粉，铺在切好的南瓜、地瓜上入电锅蒸约30分钟熟透后取出。

4、(糖心蛋)新鲜鸡蛋洗净，冷水入锅煮沸。沸腾后煮3分钟后立刻关火，加盖闷3分钟。3分钟一到立即取出浸泡冷水即可。

5、(带便当)将南瓜蒸饭铺平撒上烤熟的酥脆南瓜子。再放上粉蒸肉和蒸肉南瓜、地瓜，撒上少许青葱。半熟糖心蛋用模型造型后摆上，用果酱和红萝卜(份量外)作装饰即可。