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【芦荟 】 200公克 【瘦肉 】 200公克 【海带 】 40公克 【生地 】 1两盐少许
1.)瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
2.)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。
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