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超简单爱心便当-麻婆马铃薯+花椰菜
虽然只有两样菜， 但是麻婆马铃薯非常下饭， 配上清爽又营养的花椰菜， 真的是绝佳的组合：）
准备材料： 【马铃薯】 2颗
【青花菜】 一大朵
【绞肉】 100克
【辣椒】 一条
【花椒】 粒 一小匙
【豆瓣酱】 3大匙
【辣椒酱】 1.5大匙
盐及味精 少许
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准备材料： 【马铃薯】 2颗
【青花菜】 一大朵
【绞肉】 100克
【辣椒】 一条
【花椒】 粒 一小匙
【豆瓣酱】 3大匙
【辣椒酱】 1.5大匙
盐及味精 少许
超简单爱心便当-麻婆马铃薯+花椰菜的做法
1把马铃薯削好皮之后放进锅子里，加入可以淹过它们却又不至于让它们溺水的水量，先开中火让水滚，等水滚了之后再等个3分钟左右，就可以转小火了。
2在等待马铃薯变软嫩的过程中，就可以来切青花菜囉，切完的青花菜先泡过水后再川烫会更容易软化，在滚水里加入一点点盐和味精，再滚一下子就可以捞起来囉。 等到马铃薯软了之后，将多的水份捞掉，把马铃薯先放一边备用，然后起油锅，把绞肉跟辣椒放下去炒到半熟，加入一些豆瓣酱和花椒粒，炒出好香好香的味道之后把马铃薯全部下锅一起炒，肉和马铃薯炒匀后再把剩下的豆瓣酱和辣椒酱倒入。
3没有第四步骤了!!闻到这香味就快点来碗白饭吧XD
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