低油香酥豆干炒小鱼干
用烤箱取代热油火炒,降低油的用量,不仅更健康,吃起来同样香酥可口喔!
准备材料: 【
豆干】 6块
【
小鱼干】 120g
【
蒜头】 3~4瓣
葱 1株
【
辣椒】 适量
低油香酥豆干炒小鱼干的做法
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1
备好主食材。
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2
豆干切片,小鱼干洗净沥干。
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3
豆干平均铺平于烤盘上,均匀洒油。
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4
烤箱设定180度5分钟(依各家烤箱斟酌拿捏),豆干变色即可。
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5
于烤盘上平均铺上小鱼干,同样温度再烤5分钟。
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6
蒜头切末,辣椒去籽切条,葱切段。将所有调味料以1:1:1:1的份量调合均匀。
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7
最后洒上葱蒜椒及调味料拌匀,再放入烤箱5分钟即可。
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8
出炉,盛盘。
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9
若有需要可再洒适量胡椒添味。
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