早餐喝灯泡柳橙凤梨优格饮，健康提神，一整天都有很多新idea！

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准备材料： 【柳橙】 1颗
【凤梨】 1杯
低脂 【优格】 100克

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柳橙凤梨优格饮的做法

1

食材。

2

柳橙去皮切小块。家里的凤梨快熟透了，快切块用来打饮料喝。

3

柳橙及凤梨块放进果汁机，倒进优格就可以开始打。

4

几秒就打完。不用过滤，多吃纤维身体健康。因水果已很甜，就不需再加蜂蜜了。

5

用漏斗装进最潮的灯泡玻璃瓶里，放冰箱冷藏后喝，或是冰镇后喝，都一样透心凉。

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