如果你喜欢苦瓜的苦味回甘，搭凤梨最好！ 但如果想要比较顺口开心的降火气，苹果+可尔必思，才是冠军组合。 ＊ 以一杯500ml 果汁计算 ＊

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准备材料： 【苦瓜】 1/2个
【苹果】 1个
【可尔必思】 【乳酸菌】 【发酵乳】 100ml

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苦瓜降火蔬果饮 ＊可尔必思4＊的做法

1

备料，苹果去皮去芯切小块，苦瓜对切再切成约5cm短段

2

去芯时要将所有绵软纤维部份全部割除

3

只留下瓜肉脆的部分，苦味淡且口感好

4

将食材放入果汁机中；以放入水果的高度估算，倒入约1/5高度之可尔必思，加水至200ml高度，打成汁即成。

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