现在正是拉拉山水蜜桃产季,吃当季最好,最健康,再加上健康的香蕉及顾胃的苦茶油,早餐先来一盘,一天元气满满,顺顺利利,健健康康.

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准备材料： 【苦茶油】 1小匙
【香蕉】 1根
【水蜜桃】 1颗
【金桔】 1颗
盐 少许

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水蜜桃香蕉沙拉的做法

1

先将水蜜桃外皮洗净,轻轻用水冲,用海棉洗,别去皮哦,皮也是很营养的,

2

再将水蜜桃去子,连同香萑一起切块,放入盘中.

3

再淋上金桔汁及苦茶油,大功告成.

4

苦茶油是营养价值相当高的油品,素有东方橄榄油之称,富含 维生素、茶多酚、叶绿素、维生素E、营养素、蛋白质等养分适合坐月子母亲、胃弱者、心血管疾病患者、养病者及年长者食用 。

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