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【洋菜 】 条(37g)1包, 【小黄瓜 】 2条, 【红萝卜 】 半条, 【火腿丝 】 适量, 【青葱 】 末适量,姜末适量,蒜末适量, 【红辣椒 】 2条, 【香油 】 2大匙,醋1大匙, 【酱油 】 适量, 【味素 】 适量
1、冲洗洋菜条后,以滚水汆烫至软化后迅速捞起置于冷水中,沥干水份,切成小块条状备用。
2、将小黄瓜与红萝卜洗净,刨成细丝与洋菜混合,再将酌料全部倒入,搅拌均匀。
3、放入冰箱冷藏后取出,即成为一道美味轻食料理。