平菇青椒鸡蛋

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果。
平菇青椒鸡蛋
准备材料:

【平菇 】 200克
【青椒 】 1个
【鸡蛋 】 4个
【木耳 】 少许
油、葱姜、盐、 【鸡精 】 适量。


平菇青椒鸡蛋的做法

1、鸡蛋加少许盐打散,青椒去蒂洗净切丝,平菇撕条焯水,木耳泡发。

2、起锅热油煸炒鸡蛋略黄盛出。

3、另起锅热油爆香葱姜,煸炒青椒平菇木耳片刻。

4、放盐和鸡精调味,倒入炒好的鸡蛋炒匀即可。


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