双薯双飞

毛山药有益气的作用，紫薯又有养血的作用，正好克服了牛奶所带来的胀气的缺点。味道和口感都很好，颜色也好看，大人看着喜欢，小孩子更是喜欢。

双薯双飞

准备材料：

【紫薯】 2个
【毛山药】 10cm的1节
【牛奶】 1盒
【炼乳】少许

双薯双飞的做法

1、将紫薯、毛山药蒸熟。

2、将紫薯、毛山药、牛奶放入搅拌机一起搅拌直至成糊状。

3、倒出紫色的紫薯奶糊，加入少许炼乳或者白砂糖即可。

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