低卡健康料理:排毒早餐

之前看营养书说吃这样的早餐可以排毒我自己实验的结果是会上很多次厕所不敢保证每个人都会有这样的功效但是可以肯定的这个早餐很健康
低卡健康料理:排毒早餐

准备材料：

【萝蔓】适量, 【小黄瓜】 3根, 【洋葱】适量, 【鸡胸肉】适量, 【葡萄柚】半颗, 【果汁】 : 【苹果】【芹菜】小黄瓜适量,调味料: 【海盐】【橄榄油】【红酒醋】适量

低卡健康料理:排毒早餐的做法

先将鸡胸肉洗净切成小块蒸熟放凉后手撕成细丝备用

沙拉:洋葱切丝萝蔓切成一口大小小黄瓜切片加入刚刚的鸡胸肉丝放在一起拌匀加入橄榄油海盐红酒醋调味

果汁:切一颗苹果一根小黄瓜两根芹菜打成汁即可

附上半颗葡萄柚健康又低卡的早餐就完成了