苦茶油与青木瓜加上金桔酱,夏日午后来一盘清爽的蔬食,健康又营养

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准备材料： 【青木瓜】 1个
【苦茶油】 2小匙
【金桔酱】 或 【百香果汁】 2大匙
盐 1小匙
糖 2小匙
蒜末 适量

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凉拌青木瓜的做法

1

现采青木瓜备用

2

蒜头切碎备用

3

青木瓜削皮后,切成薄片,加入盐和蒜末搅拌醃10分钟

4

最后加入苦茶油,糖,金桔酱等调味,用玻璃保鲜盒盖上盖子,稍微搅拌摇匀

5

放置冰箱冷藏约半小时

6

要吃时装盘即可

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