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主料: 【南瓜 】 150克 【高汤 】 1杯成长 【麦粉 】 2汤匙 【牛肉 】 泥1汤匙绿色 【花椰菜 】 1朵嫩 【玉米 】 2―3只
1、将南瓜洗净,去掉皮和籽,切成小块。
2、花椰菜和嫩玉米煮熟,切碎备用。
3、将高汤和南瓜倒入果汁机内,打拌均匀。
4、将打好的南瓜汁倒入锅内,以小火煮8―10分钟,然后加入牛肉泥搅拌均匀。
5、加入麦粉拌匀,熄火,撒上花椰菜和嫩玉米,好喝又营养的蔬菜南瓜浓汤就做好啦!