茄子西红柿三明治

每一口三明(文)治都能提供保护心脏的营养素。
茄子西红柿三明治
准备材料:

【羊奶奶酪 】 55克
剥成碎块
摘去粗茎、切成 【葱花 】 的 【细香葱 】 (chive)或 【青葱 】 1汤匙
干 【面包 】 半片
弄成 【面包屑 】
磨碎的帕尔 【马 】 (Parmesan) 【奶酪 】 2茶匙
干 【罗勒 】 1/2茶匙
磨碎
大 【鸡蛋 】 1个
大鸡蛋白1个
盐1/4茶匙
0.6厘米厚的 【茄子 】 片12片
去皮
切成薄片的 【西红柿 】 6片
用纸巾吸干水分
【橄榄油 】 2汤匙
细香葱几根
作装饰用(可选)


茄子西红柿三明治的做法

1.取一小碗,拌合羊奶奶酪细香葱。再取一大烤盘,拌合面包屑、帕尔奶酪粉和罗勒。在另一大烤盘中搅打鸡蛋、蛋白和盐。

2.将2茶匙拌合了细香葱奶酪涂在茄片上,上面铺西红柿片和另一片茄子,做成三明治。如法炮制其余5份三明治。

3.三明治放入蛋汁浸一下,取出后两面沾上面包屑,放在蜡纸上。

4.取一大锅,下1 1/2汤匙橄榄油,中小火加热。放入三明治(每片三明治不要重叠),煎10至12分钟,至呈金黄色。煎到一半时翻面一次。如有必要,可分几次煎完。锅里的油烧干时,可以略加些油。盛起,放上几根细香葱作装饰(可选),趁热上桌。


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