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【虾仁 】 【花枝 】 【干贝 】 4人份 【大蒜 】 2大瓣 【青花椰 】 1棵帕 【马 】 森 【起司 】 1碗38%无添加 【鲜奶油 】 适量400cc以上 【意大利面 】 4人份 【橄榄油 】 一大匙 【黑胡椒 】 适量
1、先将花椰菜和海鲜先各别用滚水川烫至7分熟,捞起备用。意大利面用盐水煮至快熟的程度;
2、橄榄油加大蒜炒香,下海鲜拌炒,下鲜奶油,面条,起司碎,拌炒一下试一下味道,不足可加盐或多加一些起司取代盐,下青花椰和黑胡椒再炒至浓稠收汁即可。