红绿虾仁
这个菜很适合小孩吃,一来蔬菜比较多,营养很好,二来小粒容易入口,三来颜色又好。但如果你小孩不吃芹菜,可以不放,但我觉得不可以太迁就他们,以免养成偏食的习惯。
准备材料:
主材:
大熟 【虾 】 8只
切粒
中型 【洋葱 】 1个
切粒
【四季豆 】 粒150克
【西芹 】 1根
大 【蕃茄 】 1个
切丁
【胡萝卜 】 1根
切丁
油适量
汁料:份量仅供 【参 】 考
蕃茄汁4汤匙
水240毫升
糖2汤匙
盐1茶匙
红绿虾仁的做法
1.先将四季豆、胡萝卜、西芹氽烫约5分钟左右,沥好水备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,洋葱和1/2茶匙盐炒软,加四季豆、胡萝卜、西芹炒匀,加入熟虾炒匀,加入汁料翻匀,盖顶煮开,装盘即成。
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